南沙首场长者健步足球友谊赛开赛 粤港协作探索适老体育新模式

10月19日上午，“乐龄逐梦·健步绿茵”社区健步足球友谊赛在南沙区凤凰社区桥底篮球场火热开赛。时值全国敬老月，这场赛事是南沙区首场正式长者健步足球交流赛，也是南沙打造“运动之城”、探索适老体育新模式的生动实践。

四支乐龄球队同场切磋

本次活动依托2026年南沙区社会组织公益创投项目“智享乐龄·湾区银龄数智赋能”计划，由广州法泽社区公益基金会具体实施，凤凰、逸涛、梅山、南北台社区及新联二村多方协同。四支乐龄足球A、B、C、D队的长者球员齐聚球场，同场切磋、以球会友，各社区居委会书记到场观赛支持。健步足球是专门面向50岁以上群体打造的低强度团队运动，兼具健身、社交、趣味多重价值，长期参与既能改善长者身体机能，也能拓宽社交圈、舒缓身心情绪。

香港教练培训出本土“银龄裁判”

值得一提的是，本场友谊赛的执哨裁判与场边指导教练，均是此前健步足球教练员、裁判员培训班结业的社区长者。今年9月，法泽基金会邀请中国香港健步足球协会专业教练团队开展了为期三天的专项培训，近20名社区长者学员考核通过后，获颁中国香港健步足球协会教练员、裁判员证书，实现了从“学起来”到“赛起来”再到“教起来”的进阶。

本次友谊赛充分发挥南沙毗邻港澳的区位优势，引入香港成熟的乐龄运动发展经验，探索“粤港协作+社区培育”的适老运动推广路径：先培育本土长者骨干力量，再由骨干下沉社区带动日常训练，逐步实现老年运动在社区自我可持续运转。随着老龄化程度加深，此类低成本、可持续、扎根社区的适老体育项目，正为大湾区“健康老龄化”提供一份可复制的基层样本。